Achtergrondinformatie: Fibromyalgie en Fibromassage

De Fibromassage® is een compleet nieuwe massagevorm in Nederland. Op woensdag 22 september 2010 werden de eerste 10 cursisten opgeleid om de Fibromassage® te kunnen geven: een massagevorm specifiek voor mensen met fibromyalgie.

Tenderpoints Fibromyalgie - Massagepraktijk Romano Sandee te Groningen

Gemiddeld hebben ongeveer 2 op de 100 mensen in Nederland fibromyalgie, waarbij het grootste gedeelte van deze groep vrouw is. Fibromyalgie betekent letterlijk in het Latijn  “pijn in spieren en bindweefsel”. De aandoening kent geen concrete oorzaak. Ook is fibromyalgie niet vast te stellen met een bloedonderzoek. Om deze reden is er ook nog geen medicatie voor ontwikkeld, al hebben verschillende wetenschappers verschillende vermoedens waar fibromyalgie door veroorzaakt kan worden. Voordat een diagnose fibromyalgie gesteld wordt, zullen via de reguliere medische wereld eerst alle andere mogelijke opties uitgesloten worden. Dit betekent voor de patiënt dat het soms jarenlang duurt voordat fibromyalgie vast gesteld kan worden. Naast de pijn in de spieren gaat fibromyalgie gepaard met diverse andere klachten. De meest voorkomende klachten zijn: Slapeloosheid, vermoeidheid, depressiviteit, hoofdpijn, stijfheid, concentratiestoornissen en darmklachten. Voordat de diagnose fibromyalgie gesteld wordt, moeten ook minimaal 11 van de 18 tenderpoints (zie afbeelding) zeer pijnlijk zijn bij druk in combinatie met andere symptomen. 

Verlichten klachten

De klachten van fybromyalgie kunnen echter wel verlicht worden door middel van de Fibromassage®. Uit recent onderzoek van de Universiteit van Miami is gebleken dat de Fibromassage® de volgende voordelen heeft: verhoogde serotonine (stofje dat ons lichaam aanmaakt dat gebruikt wordt om een signaal te geven tussen hersenen en zenuwen), daling van stresshormonen, verlaagde niveaus van substantie P (in feite een pijnprikkel), verminderde pijn in tenderpoints, verbeterd slaappatroon en een verbetering van het algehele gevoel van welzijn. De Fibromassage® stimuleert tevens de opname van zuurstof in spieren, waardoor er minder verzuring optreedt. Naast de Fibromassage®, zijn ook andere mogelijkheden om de klachten te verminderen. Onder andere aanpassingen in de voeding spelen hierin een rol. Tenslotte is het belangrijk voor mensen met fibromyalgie om te blijven bewegen. Voorbeelden van sporten zijn:

  • Wandelen
    Dit is een goede manier van bewegen: er is geen speciale sportuitrusting nodig en het is gemakkelijk in te plannen in het dagelijks leven. Pas hierin zelf je tempo en snelheid aan.
  • Fietsen
    Fietsen verhoogt de soepelheid en spierkracht. Het is mogelijk om eerst te starten op een hometrainer of bij goed weer buiten te fietsen. Bouw langzaam de oefening uit met bijvoorbeeld 5 minuten en geleidelijk naar 30 minuten per keer. Probeer de verleiding te weerstaan om te snel het tempo te verhogen of de weerstand te verhogen.
  • Zwemmen
    Zwemmen is erg goed in een verwarmd zwembad, omdat de warmte de symptomen van fibromyalgie kan verlichten. Er zijn diverse activiteiten in Nederland die vaak aangeraden worden, zoals aquarobics of aquajoggen.

Therapeutische massage

De Fibromassage® is dus zeker meer een therapeutische massage om klachten te verminderen, maar kan net zo goed tot ontspanning leiden. De Fibromassage® kan in twee vormen worden aan geboden: een vorm waarbij doelgericht wordt gewerkt aan pijnbestrijding, of waarbij doelgericht de slapeloosheid wordt bestreden In het laatste geval wordt juist heel nadrukkelijk een ontspanningsmassage gegeven. Rust is namelijk heel belangrijk is om te herstellen na een massage en daarom zal er eerst worden gestart met de therapeutische ontspanningsmassage, zodat je ’s nachts voldoende nachtrust kunt krijgen en je beter kunt herstellen na een massage die gericht is op pijnbestrijding. De frequentie van de therapie zal verschillen van persoon tot persoon. De ene persoon zal meer baat hebben bij behandelingen dan de andere persoon, dus daarmee zal de frequentie verschillen. Ieder persoon krijgt bij de Fibromassage® een eigen behandelplan waarin alle vorderingen worden bijgehouden. Daarom zal de eerste behandeling in het teken staan van kennismaking, voorlichting en een startpunt maken in het behandelplan. Daarnaast zal nog gemasseerd worden met de intentie die vooraf besproken is, dit kan dus pijnbestrijding zijn of ontspanning. De maximale tijd per behandeling is 30 minuten. Zo kan het zijn dat bij een pijnbestrijdingsmassage de behandeling korter duurt omdat het niet waardevol is om op dat moment verder te gaan. Het lichaam zelf heeft namelijk ook een maximale capaciteit dat het lichaam op dat moment kan verdragen.

Je kunt ook kiezen voor de Fibrocupping massage. Deze vorm van massage is wel een stuk intensiever, maar mijn ervaring is dat de effectiviteit van de massage groter is waarbij de de tijd dat de pijnklachten verminderd zijn langer kunnen duren. Dit is al gebleken bij verschillende cliënten. Wel zul je even moeten doorbijten: het verschil merk je pas echt vanaf de tweede behandeling, omdat de eerste behandeling vooral wennen is en je niet goed weet wat je kan verwachten.

Bekijk de actuele tarieven op de tarievenpagina.

  1. Snel contact

  2. Wat wil je doen?(*)
    Ongeldige invoer
  3. Naam(*)
    Geen naam ingevuld
  4. Telefoonnummer(*)
    Geen telefoonnummer ingevuld
  5. E-mailadres(*)
    Geen (geldig) e-mailadres ingevuld
  6. Indien de afspraak tot 48 uur voor aanvang word geannuleerd, ben je conform de algemene voorwaarden verplicht de massage te voldoen. Indien het een massage(workshop) is met een waarde van meer dan € 100,-, dient de afspraak tenminste 5 kalenderdagen voor aanvang geannuleerd te worden om dit kosteloos te kunnen doen. Het tijdstip van melden / klikken op verzenden is daarbij bindend.
  7. Wanneer en hoe laat was de geplande afspraak?
    Ongeldige invoer
  8. Je kunt online reserveren via het reserveersysteem. Het online reserveerysteem weergeeft de actuele beschikbaarheid binnen de openingstijden. Je kan tot 48 uur voor aanvang hier een reservering plaatsen.
  9. Wanneer online reserveren niet lukt, vul dan de onderstaande velden in. Dan plaats ik de afspraak voor je.

    Het is momenteel niet mogelijk om rechtstreeks telefonisch contact op te nemen i.v.m. de opleiding welke Romano momenteel volgt. Wil u graag telefonisch contact, vul dan het formulier in met het verzoek om terug te bellen.
  10. Ik kan me voorstellen dat het lastig kiezen is. Daarom is er een online keuzehulp gemaakt waarbij je aan de hand van verschillende vragen je een advies word aangereikt welke massage ik zou adviseren voor jou.
  11. Het is momenteel niet mogelijk om telefonisch te reserveren, daar Romano momenteel een opleiding volgt en hiervoor stage loopt. Wil je graag telefonisch contact? Verzoek dan om terug te bellen. Terugbellen word geprobeerd om binnen 3 dagen te doen in een tijdvak van 7.00 uur 's ochtends tot uiterlijk 22.00 uur 's avonds. Je mag in het verzoek voorkeuren aangeven, maar deze kunnen niet altijd gehonoreerd worden.

    Telefonisch reserveren voor buiten de tijden in het online reserveersysteem heeft momenteel geen nut: de tijden zijn afgestemd op het stagerooster en hierbuiten zijn geen mogelijkheden.
  12. Vul hieronder 3 data in dat je zou kunnen met daarbij een tijd. Wanneer het je niet uit maakt qua tijdstip, geef dan een tijdvak aan, bijv. middag. Dan krijg je een afspraakvoorstel daarop aangepast mits mijn persoonlijke agenda dit toelaat.
  13. Je kunt jezelf inschrijven als cliënt via deze webpagina.
  14. Je 1e voorkeur:(*)
    Ongeldige invoer
  15. Je 2e voorkeur:(*)
    Ongeldige invoer
  16. Je 3e voorkeur:
    Ongeldige invoer
  17. Welke duur van de massage wil je?(*)
    Ongeldige invoer
  18. Welke massage(workshop) zou je willen reserveren?(*)
    Ongeldige invoer
  19. Onderwerp:
    Ongeldige invoer
  20. Toelichting of vragen:
    Ongeldige invoer
  21. Adres:
    Ongeldige invoer
  22. Postcode:
    Ongeldige invoer
  23. Plaats:
    Ongeldige invoer
  24. Welke soort olie wil je?
    Ongeldige invoer
  25. Welke massagetafel wil je?
    Ongeldige invoer
  26. Ik ga akkoord met:


    Ongeldige invoer
  27. Ik wil antwoord per:(*)


    Ongeldige invoer
  28. Ongeldige invoer
  29. Nog niet aangevinkt
© 2019 Romano Sandee