Hè hè, eindelijk vakantie. Vol goede moed pak je je spullen in en ga je op vakantie met je tentje naar de mooiste plekjes van Nederland. Zo’n 3,3 miljoen mensen in Nederland pakken zo hun spullen om ontspannen de vakantie te beginnen in een tent. Toch is de ontspanning soms ver te zoeken, wanneer de houding in de tent nou niet per definitie zo ontspannen is als men vooraf had gedacht.
Maak je geen zorgen, het gaat dit keer niet over breuken of iets dergelijks en zeker niet hoe je een breuk kunt veroorzaken. Vandaag wil ik het hebben over het knakken met vingers. Hoewel het bij velen niet beperkt is tot de vingers alleen, kunnen veel mensen ook goed knakken met andere gewrichten, zoals hun tenen, knieën en enkels. Sommige mensen kunnen het ook met hen nek.
Naast de schouderklachten, hebben de knieën in het menselijk lichaam het vaak ook zwaar te verduren. We gebruiken dit gewricht immers ook constant, bijvoorbeeld bij het lopen of fietsen. Maar ook in beroepen waarbij je veel staat, zoals in de horeca, in de zorg en in het kappersvak, belast je je knieën door de hele dagte staan. Het is dan ook niet zo raar dat je na verloop van tijd klachten kunt krijgen in je knieën. De meest voorkomende klachten worden veroorzaakt door overbelasting, het scheuren van de meniscus of slijtage (artrose). Ook speelt het een grote rol dat veel mensen hun knieën op slot zetten of hun gewicht continu verplaatsen van het ene been naar het andere been. In deze achtergrondinformatie lees je meer over hoe je de mogelijke klachten in je knieën kunt voorkomen.
De Fibromassage® is een compleet nieuwe massagevorm in Nederland. Op woensdag 22 september 2010 werden de eerste 10 cursisten opgeleid om de Fibromassage® te kunnen geven: een massagevorm specifiek voor mensen met fibromyalgie.
Bij veel mensen die in mijn massagepraktijk komen, is het eerste vermoeden dat de spieren in de schouders vast zitten. Ikzelf wacht altijd even af voordat ik heb gepalpeerd (gevoeld) of het echt zo is. Voordat de massage eigenlijk begint wordt dit gedaan door te drukken of door euffleurages (strijkingen) langs de wervelkolom, het lichaamsdeel dat voor ons lichaam het belangrijkste is, wij blijven immers door onze wervelkolom rechtop lopen.
Misschien heb je het al eens gehad: ineens wil je opstaan of maak je een beweging en krijg je kramp in de spier. Dit kan iedereen overkomen. Maar wat is het eigenlijk en hoe ontstaat het?
